Sentir-se bem consigo é o primeiro passo. Ioga, exercícios e dançar também estão na lista
Vamos aos fatos: às vezes, você tem cinco minutos para mudar de papel.
Apenas alguns segundos separam a mãe de uma mulher muito sexy. Para
nesta “transformação”, o site YourTango dá 16 dicas para que elas se sintam muito mais seguras e sensuais em pouquíssimo tempo.
1. Faça uma posição de ioga
O ioga estimula o fluxo sanguíneo por todo o corpo, aumentando a
sensibilidade. Além de ajudar a diminuir os níveis de stress, permite
que você se concentre mais e sinta-se mais sensual.
2. Faça uma série de exercícios
2. Faça uma série de exercícios
Levantar pesos contribui para que homens e mulheres liberem
testosterona no corpo. Este hormônio ajuda a aumentar o prazer sexual.
3. Coma alimentos que aumentam os níveis de dopamina
A dopamina controla a sensação de prazer no cérebro. Ingerir alimentos
como fontes de proteína, chá verdeaumentar podem contribuir para
aumentar a libido.
4. Desligue para ativar
A tecnologia mantém você bem informada e isso é essencial para o dia a
dia. Porém, tire um tempo para você e desligue tudo que te cerca.
Concentrar toda a atenção em seu bem-estar faz bem.
5. Administre seu stress
O stress pode sim acabar com seu bom humor. Técnicas de respiração,
escrever um diário, ouvir música podem ajudar a manter-se calma. Além de
saudável, isto ajuda você a se sentir mais bonita e bem consigo.
6. Mostrar um sorriso
Algumas substâncias são liberadas pelo nosso corpo quando sorrimos. E
você não será o único beneficiado por um largo sorriso. As pessoas ao
seu lado gostarão de vê-lo feliz.
7. Vista sua roupa favorita
Uma boa estratégia para se sentir sexy é investir naquele look que você
se sente mais bonita. Quando você se sente bem com seu reflexo,
torna-se mais confiante e isso ajuda com o sexo oposto.
8. Pense em coisas boas
Quando pensamos em coisas boas, nos tornamos mais positivos, sorrimos
com mais frequência. Não há nada mais sexy do que confiar no que fazemos
e no que somos.
9. Coloque um salto alto
Sapato de salto alto e um belo vestido funcionam como um ativador de
sex appeal imediato. Salto faz com que as pernas pareçam mais bonitas e
mais magras.
10. Fique em pé, mantenha a postura, feche os olhos e fique atenta ao seu ventre
Assim você pode se conectar ao seu poder feminino.
11. Fique na frente de um espelho e olhe em seus próprios olhos
Conhecer-se é uma ótima maneira de se sentir mais confiante e sexy.
12. Mais uma vez fechando os olhos e imagine sua energia vital
12. Mais uma vez fechando os olhos e imagine sua energia vital
Assim, é possível perceber o que lhe faz bem.
Fonte:http://mulher.terra.com.br/comportamento/confira-16-dicas-para-voce-se-sentir-mais-sexy,f415ab24f4ad8310VgnVCM5000009ccceb0aRCRD.html
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